高空断桥拓展训练项目的相关介绍_拓展基地建设_高空拓展器材_景区拓展基地设计建设

高空断桥拓展训练项目的相关介绍

发布时间：2016-04-29 14:43

高空断桥是经典的拓展训练项目之一，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空项目类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个高空项目的精华。

这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了木板,两块宽30公分的木板，而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,走到桥板的一端，两臂自然平伸，保持身体平衡，跨步跳到桥板另一端，单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再跳回来。

高空断桥拓展训练项目的要点

1.准备挑战的学员穿戴好保护装备之后，接受队友的队训激励；

2.每位学员在穿保护装备后在地面上进行试跳，一定要记住自己的起跳腿。

3.在桥面上不允许助跑，跳跃过程中，可以一只手轻扶绳子以维持身体重心，手不允许紧拽保护绳；

4.爬上距离地面8米的高空，空中有个断开的桥面，走到桥板的一端，两臂侧平举，跨步跳到桥板另一端，

5.单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再跳回来；

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