空中单杠拓展训练项目教学组织_拓展基地建设_高空拓展器材_景区拓展基地设计建设

空中单杠拓展训练项目教学组织

发布时间：2016-04-29 14:41

空中单杠拓展训练项目教学组织

1、教练指导：

(1)教练准备及检查训练场地、器材。

(2)教练带领学员做好全身准备活动，特别注意做好上肢各关节的准备活动；

(3)教练带领学员在地面上练习抓单杠动作；

(4)召集学员至场地并讲解：

空中单杠拓展训练项目经典分享

1、跳冰棍

学员害怕不敢向单杜跳起，垂直向下跳

2、同心同力

全队退机票，等她完成项目。
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